Tips Usir Kantuk Saat Berkendara Motor di Bulan Ramadan

Ada sejumlah risiko bagi pengendara sepeda motor. Salah satunya adalah rasa kantuk. Namun, ada pula sejumlah tips #Cari_Aman untuk mengusir kantuk saat mengendarai motor, khususnya di bulan Ramadan seperti saat ini. Bagi sebagian orang, bulan Ramadan mengubah beberapa kebiasan hidupnya. Pola tidur, misalnya, berubah karena harus makan sahur. Orang yang belum terbiasa bangun lebih awal bisa jadi akan mengantuk untuk memulai aktivitas sehari-harinya.

Jika orang tersebut mengendarai kendaraan dalam beraktivitas, maka bisa membahayakan diri dan orang-orang di sekitarnya. Head of Safety Riding Promotion PT Wahana Makmur Sejati (WMS) Agus Sani membagikan sejumlah tips guna menghilangkan rasa kantuk saat berkendara motor di bulan Ramadan.

1. Istirahat yang cukup

Mungkin, jam tidur dan bangun bergeser karena harus makan sahur. Namun, tetap pastikan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan.

“Tidur minimal 7 – 8 jam per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk,” ujar Agus Sani.

2. Pemanasan tubuh

Gerakan-gerakan ringan atau pemanasan tubuh (stretching) sebelum berkendara dapat meminimalisir risiko kecelakaan di jalan.

“Gerakan-gerakan ringan, seperti merenggangkan tangan, dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak sehingga kita bisa lebih konsentrasi. Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik,” jelas Agus Sani.

3. Lihat peta perjalanan digital

Sebelum memulai perjalanan, ada baiknya juga melihat peta perjalanan digital. Peta perjalanan digital biasanya menyajikan kondisi lalu lintas secara real time. Dengan begitu, perjalanan akan makin efisien.

4. Istirahat sejenak

Agus Sani menambahkan, “Bila rasa kantuk tak tertahan, istirahatlah sejenak sekitar 10–15 menit. Tapi jangan di pinggir jalan. Tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid dan sebagainya”.

Jika perlu, lanjutnya, lakukan kembali gerakan-gerakan ringan untuk memastikan anggota tubuh berfungsi dengan baik. “Meski menjalankan ibadah puasa, kita harus tetap mengedepankan #Cari_Aman bila mengendarai sepeda motor. Ini bisa dimulai dari diri kita sendiri yang senantiasa dalam kondisi prima dan fokus penuh saat di jalan,” Agus Sani menekankan.

Tak ada salahnya melakukan pengecekan motor Honda kesayangan Anda sebelum dikendarai. Pastikan motor Honda kesayangan Anda dalam kondisi prima. Jika mau melakukan pengecekan lebih lanjut silahkan kunjungi bengkel AHASS terdekat atau melakukan booking service melalui Aplikasi Wahana Honda (Wanda).

• Harley-Davidson Bakal Ramaikan MotoGP Mulai 2026
  Dua nama besar di dunia motor, Harley-Davidson yang legendaris dan MotoGP yang super ngebut, akhirnya bikin gebrakan bareng! Mereka mau bikin kejuaraan balap global baru, […]
• Prototipe MotoGP Generasi 2027 Baru Diuji Coba Setelah Musim 2025 Tuntas
  Ada kabar seru nih dari dunia MotoGP! Badan yang ngurusin balap motor dunia, FIM, baru aja ngeluarin beberapa aturan baru buat musim 2025. Selain ada […]
• Nikmati Beragam Voucher Menarik Lewat Aplikasi WANDA, Khusus Konsumen Setia HONDA
  Buat kamu konsumen setia HONDA, buruan update aplikasi WANDA! Sekarang ada menu “Reward Voucher” yang tampilannya baru dan pastinya bikin kamu makin mudah cari diskon. […]
• Ramadhipa: Pebalap Muda Indonesia Cetak Sejarah Podium di Portugal
  Ramadhipa Melesat Cetak Sejarah Kibarkan Merah Putih Ada kabar bikin bangga dari arena balap Eropa! Pebalap muda binaan Astra Honda Motor (AHM), Muhammad Kiandra Ramadhipa […]
• New Honda PCX160 RoadSync: Uji Langsung Teknologi Premium dalam Media Exploration
  PT Wahana Makmur Sejati (WMS), Main Dealer Honda Jakarta-Tangerang, mengajak jurnalis dalam acara New Honda PCX160 Media Exploration untuk menjajal langsung skutik premium ini. Mereka […]