Tips Usir Kantuk Saat Berkendara Motor di Bulan Ramadan

Ada sejumlah risiko bagi pengendara sepeda motor. Salah satunya adalah rasa kantuk. Namun, ada pula sejumlah tips #Cari_Aman untuk mengusir kantuk saat mengendarai motor, khususnya di bulan Ramadan seperti saat ini. Bagi sebagian orang, bulan Ramadan mengubah beberapa kebiasan hidupnya. Pola tidur, misalnya, berubah karena harus makan sahur. Orang yang belum terbiasa bangun lebih awal bisa jadi akan mengantuk untuk memulai aktivitas sehari-harinya.

Jika orang tersebut mengendarai kendaraan dalam beraktivitas, maka bisa membahayakan diri dan orang-orang di sekitarnya. Head of Safety Riding Promotion PT Wahana Makmur Sejati (WMS) Agus Sani membagikan sejumlah tips guna menghilangkan rasa kantuk saat berkendara motor di bulan Ramadan.

1. Istirahat yang cukup

Mungkin, jam tidur dan bangun bergeser karena harus makan sahur. Namun, tetap pastikan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan.

“Tidur minimal 7 – 8 jam per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk,” ujar Agus Sani.

2. Pemanasan tubuh

Gerakan-gerakan ringan atau pemanasan tubuh (stretching) sebelum berkendara dapat meminimalisir risiko kecelakaan di jalan.

“Gerakan-gerakan ringan, seperti merenggangkan tangan, dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak sehingga kita bisa lebih konsentrasi. Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik,” jelas Agus Sani.

3. Lihat peta perjalanan digital

Sebelum memulai perjalanan, ada baiknya juga melihat peta perjalanan digital. Peta perjalanan digital biasanya menyajikan kondisi lalu lintas secara real time. Dengan begitu, perjalanan akan makin efisien.

4. Istirahat sejenak

Agus Sani menambahkan, “Bila rasa kantuk tak tertahan, istirahatlah sejenak sekitar 10–15 menit. Tapi jangan di pinggir jalan. Tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid dan sebagainya”.

Jika perlu, lanjutnya, lakukan kembali gerakan-gerakan ringan untuk memastikan anggota tubuh berfungsi dengan baik. “Meski menjalankan ibadah puasa, kita harus tetap mengedepankan #Cari_Aman bila mengendarai sepeda motor. Ini bisa dimulai dari diri kita sendiri yang senantiasa dalam kondisi prima dan fokus penuh saat di jalan,” Agus Sani menekankan.

Tak ada salahnya melakukan pengecekan motor Honda kesayangan Anda sebelum dikendarai. Pastikan motor Honda kesayangan Anda dalam kondisi prima. Jika mau melakukan pengecekan lebih lanjut silahkan kunjungi bengkel AHASS terdekat atau melakukan booking service melalui Aplikasi Wahana Honda (Wanda).

• Gak Ada Lawan! Tekiro Tools Raih Penghargaan TOP BRAND untuk Kesebelas Kalinya
  Wah, keren banget! Tekiro Tools, yang terkenal banget di dunia perkakas otomotif, baru aja dapet penghargaan bergengsi Top Brand Award untuk yang ke-11 kalinya berturut-turut! […]
• Diton Fest 2025: Satu Festival, Banyak Ekspresi, Panggilan Buat Para Freestyler Jagoan
  Yuk, saatnya tunjukkin skill paling gila dan bikin penonton terpukau! Kalian para freestyler sejati, ini dia ajang yang kalian tunggu-tunggu. Bersiaplah buat nge-gas dan bikin […]
• Crosser AHRT Terus Melesat, Arsenio Sukses Ukir Prestasi di Seri Wonosobo
  Crosser Astra Honda Kembali Melesat Bawa CRF  Crosser muda Astra Honda Racing Team (AHRT), Arsenio Algifari, kembali bikin bangga dengan raihan double podium di seri […]
• Astra Honda Racing Team Bersiap Pertahankan Dominasi di ARRC Mandalika
  Astra Honda Racing Team (AHRT) siap tampil all-out di putaran keempat Asia Road Racing Championship (ARRC) 2025 yang bakal digelar akhir pekan ini di Pertamina […]
• Komunitas Honda CBR Jakarta–Tangerang Rayakan 17 Agustus di Sirkuit Mandalika
  Komunitas CBR Gathering Sambil Rasakan Kemegahan Sirkuit Balap Ada cara unik yang dilakukan komunitas Honda CBR Jakarta–Tangerang dalam merayakan HUT ke-80 Republik Indonesia. Tepat pada […]