Tips Usir Kantuk Saat Berkendara Motor di Bulan Ramadan

Ada sejumlah risiko bagi pengendara sepeda motor. Salah satunya adalah rasa kantuk. Namun, ada pula sejumlah tips #Cari_Aman untuk mengusir kantuk saat mengendarai motor, khususnya di bulan Ramadan seperti saat ini. Bagi sebagian orang, bulan Ramadan mengubah beberapa kebiasan hidupnya. Pola tidur, misalnya, berubah karena harus makan sahur. Orang yang belum terbiasa bangun lebih awal bisa jadi akan mengantuk untuk memulai aktivitas sehari-harinya.

Jika orang tersebut mengendarai kendaraan dalam beraktivitas, maka bisa membahayakan diri dan orang-orang di sekitarnya. Head of Safety Riding Promotion PT Wahana Makmur Sejati (WMS) Agus Sani membagikan sejumlah tips guna menghilangkan rasa kantuk saat berkendara motor di bulan Ramadan.

1. Istirahat yang cukup

Mungkin, jam tidur dan bangun bergeser karena harus makan sahur. Namun, tetap pastikan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan.

“Tidur minimal 7 – 8 jam per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk,” ujar Agus Sani.

2. Pemanasan tubuh

Gerakan-gerakan ringan atau pemanasan tubuh (stretching) sebelum berkendara dapat meminimalisir risiko kecelakaan di jalan.

“Gerakan-gerakan ringan, seperti merenggangkan tangan, dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak sehingga kita bisa lebih konsentrasi. Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik,” jelas Agus Sani.

3. Lihat peta perjalanan digital

Sebelum memulai perjalanan, ada baiknya juga melihat peta perjalanan digital. Peta perjalanan digital biasanya menyajikan kondisi lalu lintas secara real time. Dengan begitu, perjalanan akan makin efisien.

4. Istirahat sejenak

Agus Sani menambahkan, “Bila rasa kantuk tak tertahan, istirahatlah sejenak sekitar 10–15 menit. Tapi jangan di pinggir jalan. Tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid dan sebagainya”.

Jika perlu, lanjutnya, lakukan kembali gerakan-gerakan ringan untuk memastikan anggota tubuh berfungsi dengan baik. “Meski menjalankan ibadah puasa, kita harus tetap mengedepankan #Cari_Aman bila mengendarai sepeda motor. Ini bisa dimulai dari diri kita sendiri yang senantiasa dalam kondisi prima dan fokus penuh saat di jalan,” Agus Sani menekankan.

Tak ada salahnya melakukan pengecekan motor Honda kesayangan Anda sebelum dikendarai. Pastikan motor Honda kesayangan Anda dalam kondisi prima. Jika mau melakukan pengecekan lebih lanjut silahkan kunjungi bengkel AHASS terdekat atau melakukan booking service melalui Aplikasi Wahana Honda (Wanda).

• Puluhan Ribu Bikers Dijadwalkan Kunjungi Garut dalam Semarak Puncak Honda Bikers Day 2025
  Rangkaian Honda Bikers Day (HBD) 2025 sudah bikin heboh tiga pulau besar Indonesia, lho. Total sudah ada 11.909 bikers Honda yang kumpul, membuktikan kalau semangat […]
• Retro Tapi Modern! New Honda Scoopy Hadir dengan Gaya yang Bikin Auto Stylish
  Hai para trendsetter dan pencinta gaya unik! Skutik fashionable paling ikonik di Indonesia, New Honda Scoopy, baru saja mendapat penyegaran yang bikin dia makin nggak […]
• Wajib Tahu! 5 Tips Sederhana Agar Perjalanan Jauh Pakai Motor Tetap Nyaman
  Siapa, nih, yang sudah gatal pengen gaspol motor buat touring jarak jauh? Memang, naik motor itu paling asyik buat menikmati perjalanan. Tapi hati-hati, di balik […]
• Adenata dan Rheza Melesat Kencang, ‘Kuasai’ Podium Penutup Mandalika Racing Series (MRS)
  Penghujung Mandalika Racing Series (MRS) 2025 di Lombok ditutup dengan pesta kemenangan oleh Astra Honda Racing Team (AHRT). Di kelas National Supersport 600, dua jagoan […]
• Pesta Bikers Honda! 500 Bikers Ngacir ke Garut, Siap Bikin Puncak HBD 2025 Pecah
  Bersiaplah, Garut! Tanggal 15 November 2025 nanti, Yonif 303 SSM Cibuluh bakal diguncang ribuan motor dalam acara puncak Honda Bikers Day (HBD) 2025! Ini bukan […]