Tips Usir Kantuk Saat Berkendara Motor di Bulan Ramadan

Ada sejumlah risiko bagi pengendara sepeda motor. Salah satunya adalah rasa kantuk. Namun, ada pula sejumlah tips #Cari_Aman untuk mengusir kantuk saat mengendarai motor, khususnya di bulan Ramadan seperti saat ini. Bagi sebagian orang, bulan Ramadan mengubah beberapa kebiasan hidupnya. Pola tidur, misalnya, berubah karena harus makan sahur. Orang yang belum terbiasa bangun lebih awal bisa jadi akan mengantuk untuk memulai aktivitas sehari-harinya.

Jika orang tersebut mengendarai kendaraan dalam beraktivitas, maka bisa membahayakan diri dan orang-orang di sekitarnya. Head of Safety Riding Promotion PT Wahana Makmur Sejati (WMS) Agus Sani membagikan sejumlah tips guna menghilangkan rasa kantuk saat berkendara motor di bulan Ramadan.

1. Istirahat yang cukup

Mungkin, jam tidur dan bangun bergeser karena harus makan sahur. Namun, tetap pastikan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan.

“Tidur minimal 7 – 8 jam per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk,” ujar Agus Sani.

2. Pemanasan tubuh

Gerakan-gerakan ringan atau pemanasan tubuh (stretching) sebelum berkendara dapat meminimalisir risiko kecelakaan di jalan.

“Gerakan-gerakan ringan, seperti merenggangkan tangan, dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak sehingga kita bisa lebih konsentrasi. Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik,” jelas Agus Sani.

3. Lihat peta perjalanan digital

Sebelum memulai perjalanan, ada baiknya juga melihat peta perjalanan digital. Peta perjalanan digital biasanya menyajikan kondisi lalu lintas secara real time. Dengan begitu, perjalanan akan makin efisien.

4. Istirahat sejenak

Agus Sani menambahkan, “Bila rasa kantuk tak tertahan, istirahatlah sejenak sekitar 10–15 menit. Tapi jangan di pinggir jalan. Tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid dan sebagainya”.

Jika perlu, lanjutnya, lakukan kembali gerakan-gerakan ringan untuk memastikan anggota tubuh berfungsi dengan baik. “Meski menjalankan ibadah puasa, kita harus tetap mengedepankan #Cari_Aman bila mengendarai sepeda motor. Ini bisa dimulai dari diri kita sendiri yang senantiasa dalam kondisi prima dan fokus penuh saat di jalan,” Agus Sani menekankan.

Tak ada salahnya melakukan pengecekan motor Honda kesayangan Anda sebelum dikendarai. Pastikan motor Honda kesayangan Anda dalam kondisi prima. Jika mau melakukan pengecekan lebih lanjut silahkan kunjungi bengkel AHASS terdekat atau melakukan booking service melalui Aplikasi Wahana Honda (Wanda).

• Beli Motor Honda Dapat Diskon, Wahana Honda Tebar Promo Menarik Lewat Oktoberfest
  Bermimpi memiliki sepeda motor Honda, tetapi masih menunggu waktu yang tepat untuk mewujudkannya? Oktober bisa menjadi momen yang pas. Melalui program Oktoberfest, Main Dealer sepeda […]
• Servis Motor Honda Makin Hemat! Manfaatkan Promo Sumpah Pemuda di AHASS Jakarta-Tangerang
  Promo Spesial Sumpah Pemuda: PT Wahana Makmur Sejati (WMS) menghadirkan promo diskon jasa paket servis sebesar 20% (maksimal Rp20.000) bagi pengguna motor matik Honda 110cc–160cc […]
• Ramadhipa Raih Podium Kedua di Misano, Tutup Musim 2026 di Posisi Kelima
  Pebalap binaan PT Astra Honda Motor (AHM), M. Kiandra Ramadhipa, berhasil meraih podium kedua pada race 2 putaran akhir FIM Moto3 Junior World Championship 2026 […]
• Dominasi Berlanjut! Raffles Christian School dan SMAN 70 Jakarta Juara Honda DBL 2026 South Jakarta
  Pertahankan gelar juara, ajang Honda DBL 2026 South Jakarta yang berlangsung pada 6–16 Oktober 2026 di GOR Bulungan, Jakarta Selatan, resmi ditutup dengan kemenangan tim […]
• Kibarkan Merah Putih di Buriram, Resky Yusuf Sukses Rebut Kemenangan Perdana
  Prestasi gemilang di Thailand, pebalap muda binaan PT Astra Honda Motor (AHM), Resky Yusuf Hermawan, sukses mencetak prestasi membanggakan dengan meraih double podium pada seri […]